朋友晚安

朋友晚安拥有方便的睡眠质量监控服务，可帮助您获得良好的睡眠质量，为小伙伴提供更精准的睡眠指导，还可以进行睡眠质量的评估，更合理的治疗自己的睡眠问题，通过不同的功能全方位评测您的日常睡眠质量，为打造更好的睡眠而努力。

软件简介

朋友晚安app集睡眠科普教育、睡眠问题干预、基础睡眠测评、精准指导就医、诊后睡眠重建于一体的互联网综合服务平台。睡眠硬件监测：医学专家指导，CBT-I行为认知疗法为您的睡眠保驾护航。

软件功能

1、睡眠硬件监测：只能分析睡眠质量变化趋势，专业的睡眠报告，更好了解你的睡眠

2、睡眠评测：了解失眠原因制定个性化诊疗方案

3、CBT-I训练：针对失眠的行为认知疗法，也是国际权威认证的非药物治疗失眠的最佳方法

4、专家咨询：知名睡眠专家提供咨询服务

软件特色

1、只能分析睡眠质量变化趋势，专业的睡眠报告，更好了解你的睡眠。

2、针对失眠的行为认知疗法，也是国际权威认证的非药物治疗失眠的最佳方法。

3、海浪、风雨等自然纯净之声，自然之音，让你放松身心。冥想音乐，白噪音，轻音乐，帮助你睡前减压。

版本亮点

1、培训：失眠的行为认知疗法也是失眠的最佳非药物疗法；

2、专家咨询：著名睡眠专家和心理专家为您提供咨询服务；

3、睡眠评估：了解失眠的原因并制定个性化的诊断和治疗计划。

软件优势

1、【睡眠音乐】海浪、风雨等自然纯净之声，自然之音，让你放松身心。冥想音乐，白噪音，轻音乐，帮助你睡前减压

2、【睡眠监测】睡眠时间记录、睡眠记录，掌握自己的睡眠情况

3、【早睡习惯】睡前锁住手机吧，冥想助眠，催眠音乐播放不中断，催眠音乐定时结束

4、【闹钟提醒】设置音乐播放时钟，计时器到点将启动闹钟，用铃声轻唤醒深度睡眠的你

使用测评

解决你的睡眠问题，让你可以更好的睡眠！