30天健身训练宝典

30天健身训练宝典是很多用户手机上必装的体育赛事软件，增肌，是一款高效的运动软件，它也有锻炼和减肥的工具，各种健身教程，增肌，科学健康的锻炼运动，打开APP，帮助用户以正确的姿势进行健身，打开APP。新版本30天健身训练宝典软件将各种功能免费提供给用户，感兴趣就来下载安装吧！

30天健身训练宝典软件功能

1、支持女性运动专业的健身减肥视频，详细的文字讲解，准确的时间记录，劳逸结合，让你练出完美的身材；

2、身体质量指数计算器身体质量指数指数(bodymassindex，简称体质指数)是国际上普遍采用的衡量人体肥胖程度和健康程度的标准。输入身高体重，计算身体质量指数值，知道自己的体重指数，方便决定是减肥还是增重。

3、饮食计划减肥，需要注意均衡饮食，但不能一味节食！根据不同体质和体重制定30天健康减肥饮食计划，打造属于自己的健身减肥计划；

软件推荐

1、各类体育课程可及时学习，用户在线观看更强大； 2、为用户提供从饮食到运动的一系列服务，帮助用户健康科学减肥； 3、内置多种科学健康的减肥搭配，让您减肥期间不再为饮食烦恼。 4、平台上有各种食物的热量数据，以及各种伸展身体帮助减肥的运动教学视频，让用户健康减肥，拒绝绝食减肥而危害健康，并选择多种健康食品。

30天健身训练宝典软件亮点

1、女性锻炼专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，劳逸结合，让你练就完美身材；

2、BMI计算器BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，

3、输入身高和体重，计算BMI数值，了解自己的体重指标，方便决定减肥还是增重。

3、饮食计划减肥需要注意饮食均衡，可不能一味节食哦！根据不同体质、体重制定30天健康减肥饮食计划，打造专属你的健身减肥方案；

30天健身训练宝典软件优势

1、为用户提供科学的减肥食谱：让你通过吃来减肥，获得好身材； 2、准确记录您每天的行走步数，为您展示运动后的卡路里消耗数据； 3、为您带来有效、科学的减肥、塑形、拉伸课程，让您在家就能徒手触摸。

30天健身训练宝典软件评分：（5分）

软件体验（新版）：4.5

软件界面：3.9

应用功能：4

软件星级：4.6

用户推荐：4.1