冥想星球

冥想星球是一款有助于心理健康的app，它提供了丰富的冥想呼吸身心治疗和情绪管理等课程，汇集了音乐、ASMR等方法让用户可以快速做到入眠，通过冥想来改变生活，帮助你进行专注的冥想，让你忙碌了一天的疲惫身体得到洗礼，从而改善自己的生活以及情绪。冥想星球舒缓你压力的焦虑，为你提供片刻的内心安宁，喜欢这款软件的朋友们可以下载冥想星球用用看哦!

冥想星球中如何关爱一下身体

1、打开冥想星球软件，点击下方的探索图标。

2、在打开的探索页面，选择上方的每日冥想选项。

3、在打开的每日冥想列表中，选择其中的关爱一下身体，即可进行查看

冥想星球软件功能

1、200+种冥想练习，随时随地，不断更新

2、自然声音、冥想音乐、场景声音、自发性知觉经络反应等

3、丰富的主题，涵盖基础介绍、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，一站式满足冥想需求

冥想星球软件内容

冥想星球是一款很有效的缓解用户的负面情绪应用，不用通过专业医生的询问可直接使用

喜爱上冥想应用，全新的冥想数据提供，陪伴式的练习，精讲助学方式展现，更多的给缓解用户的生活压力。

软件优势

众多的冥想训练，看一看你不是有慧根，能够j进行冥想

自然声音、冥想音乐、ASMR等助你平静身心

主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10余主题，一站式满足冥想需求

大咖亲授，杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想老师)、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授

专业严格内容打磨，练习经历8大环节打磨，呈现最好体验

多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备精讲;学员交流感悟，共同成长

软件推荐

1、通过放松和呼吸的基本冥想练习，缓解痛苦情绪，远离负面情绪；

2、定制练习时间、高品质白噪音和无干扰模式，使冥想过程无干扰地聚焦；

3、提高个人免疫力。例如，练习冥想的人流感病毒抗体水平明显高于不练习冥想者；

4、有意识的呼吸练习可以帮助你训练和控制注意力，无意识地提高注意力，使你的工作和学习更有效率。

冥想星球点评：（5分）

软件功能（新版本）：4

软件使用：3.7

应用内容：4.4

工具流畅：4